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電話は都合で応答不可の場合がありますので、留守番電話に用件を録音して頂ければ

24時間以内に折り返しのご連絡を致します。

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●服装は自由です。Tシャツ＆ジャージ（厚めのレギンス）がおススメです。

　レッスン場の床は木製なので、素足で大丈夫です。

●発汗対策にタオルと水分補給用の飲料をご持参下さい。

●レッスンは台風等でやむを得ず中止させて頂く場合があります。あらかじめご了承下さい。

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＜参加条件＞

　●マスク着用

　●検温（非接触型体温計で測定）

　　☆　37度5分以上の場合は参加不可

　●手指消毒

​　●出席者名簿への記録協力

 

＜主なレッスン内容＞

①全身をほぐすストレッチ

②バーレッスン

③ウォーキング

④ステップダンス

⑤クールダウン

合間に水分補給を行います。